SALAM PAPUA (TIMIKA)- Banyak jenis tontonan yang dilarang saat hamil nih, Bumil. Mungkin beberapa di antaranya justru genre film yang Bumil sukai. Tontonan tersebut memang tidak langsung membahayakan kehamilan, tetapi efek setelah menontonnya bisa saja membuat Bumil takut atau sedih secara berlebihan.

Tontonan yang dilarang saat hamil cukup beragam, mulai dari film sedih, horor, atau genre film yang menegangkan. Film seperti ini sebaiknya Bumil hindari karena bisa memperburuk suasana hati.

Bumil mungkin sering mengalami suasana hati yang tidak menentu saat hamil, apalagi kalau ditambah dengan menonton film yang menimbulkan ketakutan atau kesedihan. Bumil bisa saja terbawa emosi atau sangat kepikiran, sehingga memengaruhi kesehatan mental dan akhirnya berdampak pada kondisi janin.

Daftar Tontonan yang Dilarang Saat Hamil

Suasana hati selama kehamilan memang cenderung cepat berubah ya, Bumil. Sebenarnya, hal ini normal terjadi karena pengaruh kadar hormon dalam tubuh selama hamil.

Agar mood selama hamil tetap terjaga, Bumil sebaiknya menghindari beberapa aktivitas yang bisa mengganggu suasana hati, salah satunya menonton film tertentu. Berikut ini adalah beragam jenis tontonan yang dilarang saat hamil:

1. Film horor

Salah satu tontonan yang dilarang saat hamil adalah film horor. Film ini kerap menampilkan adegan dan cerita tentang makhluk halus atau monster yang menyeramkan.

Meski Bumil tahu bahwa cerita tersebut bukanlah kisah nyata, tetapi film horor bisa memengaruhi aktivitas, salah satunya tidur. Tidur Bumil bisa saja menjadi tidak nyenyak atau bahkan sulit tidur karena terbayang adegan dalam film horor. Padahal, Bumil perlu mencukupi waktu tidur agar tetap sehat selama hamil.

Selain itu, Bumil mungkin jadi tidak berani buang air kecil sendiri di malam hari karena rasa takut. Padahal, ibu hamil di trimester 3 biasanya sangat sering buang air, terutama di malam hari

2. Film sedih

Bertambahnya kadar hormon progesteron saat hamil bisa menyebabkan Bumil jadi mudah sedih dan menangis. Karena perubahan suasana hati yang tidak menentu, Bumil tidak dianjurkan untuk nonton film sedih.

Alasannya, karena film sedih biasanya diangkat dari kisah nyata atau sering terjadi. Oleh sebab itu, film jenis ini bisa membuat Bumil terhanyut ke dalam inti cerita serta merasakan gejolak emosi dan merasa sedih.

Namun, saking sedihnya cerita film tersebut, Bumil bisa saja menangis sepanjang hari atau tidak selera untuk makan. Kalau sudah begini, kesehatan Bumil dan janin bisa terganggu lho.

3. Film thriller

Film thriller memang seru dan menegangkan. Namun, jenis film ini biasanya mengangkat kisah pembunuhan, kejahatan, dan perampokan. Dalam ceritanya, tidak sedikit yang menayangkan adegan berdarah-darah atau penyiksaan.

Film seperti ini bisa membuat Bumil mual dan muntah karena tidak kuat dengan adegannya. Film thriller juga bisa memberikan emosi negatif pada ibu hamil karena mungkin saja Bumil jadi kesal terhadap karakter tokoh yang jahat di film tersebut.

4. Film tentang perselingkuhan

Seperti yang telah dijelaskan di atas, suasana hati selama masa kehamilan bisa berubah cepat. Karena alasan ini, sebaiknya hindari nonton film tentang perselingkuhan saat hamil ya.

Film perselingkuhan dengan alur cerita yang menarik mungkin bisa membuat Bumil terhanyut dan bertindak seolah-olah Bumil adalah tokoh istri yang sedang diselingkuhi.

Akibatnya, Bumil pun jadi menduga-duga apakah suami selingkuh juga atau tidak. Bumil jadi mudah marah, cemas, dan stres karena takut pasangan seperti tokoh tersebut. Stres saat hamil bisa saja memicu tekanan darah tinggi yang bisa menyebabkan buah hati lahir prematur atau berat badan lahir rendah.

5. Film tentang persalinan, pola asuh, dan penyakit bayi

Tontonan yang dilarang saat hamil terakhir adalah film tentang persalinan, pola asuh, dan penyakit bayi. Film seperti ini bisa menimbulkan ketakutan dan kecemasan pada hal yang belum tentu terjadi.

Ditambah lagi, ada banyak hal yang jadi Bumil risaukan atau pikirkan, seperti proses persalinan, kesehatan diri sendiri dan bayi setelah persalinan, proses menyusui, bahkan takut tidak bisa menjadi orang tua yang baik.

Berbagai hal tersebut bisa menyebabkan Bumil stres, bahkan depresi. Akibatnya, Bumil jadi kurang memantau kesehatan diri sendiri dan janin.

Itulah kelima tontonan yang dilarang saat hamil. Meski mungkin menakutkan, menegangkan, atau menyedihkan, jenis film tadi sebetulnya boleh saja sih ditonton sesekali oleh Bumil bila memang merasa siap dan yakin tidak terpengaruh dengan jalan ceritanya.

Namun, dibandingkan nonton film-film tersebut yang mungkin memberikan dampak buruk pada kesehatan diri sendiri dan calon buah hati, sebaiknya Bumil memilih tontonan yang lucu dan romantis.

Kedua tontonan tersebut diketahui bisa memperbaiki suasana hati yang kacau saat hamil, bahkan mengurangi stres. Selain itu, film romantis bisa mempererat hubungan Bumil dan suami.

Sambil menghindari tontonan yang dilarang saat hamil, Bumil juga bisa mengisi waktu luang dengan kegiatan menyenangkan, seperti berolahraga ringan, membaca buku, berkebun, atau berbelanja kebutuhan buah hati. Selain itu, jangan lupa untuk melakukan pemeriksaan kehamilan ke dokter secara rutin ya. (Alodokter)

Editor: Sianturi